Comer para calmarse, perder el control con la comida, restringir, pesarse a todas horas o no soportar el propio cuerpo. La comida a veces carga con lo que no sabemos manejar de otra manera.
Qué miramos juntos
- Cómo es tu relación con la comida y desde cuándo.
- Qué emociones o situaciones la disparan.
- Si conviene coordinarse con tu médico o con un dietista-nutricionista.
Cómo trabajo
Tengo formación específica en el tratamiento psicológico de la obesidad y de los trastornos de la conducta alimentaria. El trabajo se centra en lo que hay detrás de la conducta, no en la báscula.
Conviene saber
Si hay riesgo físico, lo primero es la valoración médica. En ese caso te lo diré con claridad y te orientaré sobre adónde acudir.
Señales habituales
- Comer sin hambre para calmarte, o perder el control con la comida.
- Saltarte comidas, contarlo todo o compensar después.
- Pensar en la comida o en el peso gran parte del día.
- Evitar comer delante de otros o sentir vergüenza por tu cuerpo.
Preguntas frecuentes
¿Me vas a poner una dieta?
No. Las dietas son cosa de tu médico o de un dietista-nutricionista. Yo trabajo lo que hay detrás de tu relación con la comida.
¿Atiendes trastornos de la conducta alimentaria?
Sí. Tengo formación específica en su tratamiento psicológico. Si hay riesgo físico, lo primero es la valoración médica.